Planering: Kost
23/5-28/5:
09.00 En kopp varmt vatten med pressad citron och en kopp thé
10.00 Naturell yoghurt, jordgubbar, kiwi, ananas, hallon, nätmelon etc
12.00 En kopp thé
13.30 Stor sallad med räkor, kyckling etc
16.00 Glas med frukt i eller fruktspett
18.00 Protein med en stor sallad
21.00 Fruktsallad
Tanken är att jag under dessa dagar ska äta 5 ggr per dag :) Och godis och glass ska jag försöka utesluta så många dagar jag bara kan (helst alla) under 4 veckors tid! NU JÄVLAR KÖR VI!
09.00 En kopp varmt vatten med pressad citron och en kopp thé
10.00 Naturell yoghurt, jordgubbar, kiwi, ananas, hallon, nätmelon etc
12.00 En kopp thé
13.30 Stor sallad med räkor, kyckling etc
16.00 Glas med frukt i eller fruktspett
18.00 Protein med en stor sallad
21.00 Fruktsallad
Tanken är att jag under dessa dagar ska äta 5 ggr per dag :) Och godis och glass ska jag försöka utesluta så många dagar jag bara kan (helst alla) under 4 veckors tid! NU JÄVLAR KÖR VI!
Kommentarer